A osteocondrose é unha enfermidade crónica que a miúdo afecta a pacientes adultos. Se o tratamento non se inicia a tempo, as complicacións conducen á inmobilización da columna vertebral e á discapacidade. Os remedios populares para a osteocondrose son un método de tratamento auxiliar que se prescribe simultaneamente con medicamentos, dieta, masaxe e un conxunto de exercicios especiais. Se segues as recomendacións do médico, podes ampliar a duración da remisión.
Que é a osteocondrose?
Esta é unha enfermidade do sistema músculo-esquelético na que os discos intervertebrais e o tecido vertebral son destruídos gradualmente. Os músculos atrofíanse gradualmente, a condución dos impulsos nerviosos, o funcionamento dos sistemas fisiolóxicos e os órganos internos individuais son perturbados. A enfermidade é asintomática durante moito tempo. Entón o paciente quéixase de dor nas costas e no pescozo. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros síntomas dependen da localización da patoloxía. Sinais xerais da enfermidade:
- síndrome estática: mala postura, sensación de rixidez na columna vertebral, aumento do lumbago nas costas;
- síndrome trófica: a formación de úlceras tróficas na pel debido á falta de subministración de osíxeno aos tecidos;
- Síndrome vascular: pel pálida, náuseas, mareos, signos de deficiencia de osíxeno;
- síndrome neurolóxica: diminución da sensibilidade de varias áreas da columna vertebral, arrepío, entumecimiento nos membros.
Sen un tratamento oportuno, os ataques de náuseas e mareos son máis comúns e o paciente pode ata perder o coñecemento. Debido ao estreitamento aterosclerótico das arterias, certas áreas do cerebro sofren falta de osíxeno e morren. Ademais, o paciente quéixase dunha forte diminución da agudeza visual e un parpadeo de "arros de galiña" diante dos ollos.
Como tratar a osteocondrose na casa
O tratamento é realizado por un neurólogo, vertebrólogo, cirurxián ou neurocirurxián, quiropráctico, fisioterapeuta e fisioterapeuta. A elección dun especialista altamente especializado depende da forma e fase do proceso patolóxico, así como das posibles complicacións de saúde. O tratamento da osteocondrose pode ser conservador ou cirúrxico. No primeiro caso, requírese un enfoque integrado que, ademais dunha dieta terapéutica e medicamentos, inclúa:
- exercicios terapéuticos e educación física;
- cambiar o seu estilo de vida habitual;
- reflexoloxía;
- terapia manual;
- métodos fisioterapéuticos;
- curso de masaxe;
- Métodos de medicina tradicional.
O tratamento da osteocondrose da columna cervical ou doutras partes da columna é un proceso longo. O obxectivo principal é aliviar a dor, restaurar a estrutura e función das vértebras e prolongar a duración da remisión. O complexo de medidas de tratamento propostos polo especialista está deseñado para 1-3 meses, dependendo da gravidade do proceso patolóxico. Período de rehabilitación - 1 ano. Se segues as instrucións do médico, pódese levar a cabo un tratamento eficaz na casa.
Medicación
Na fase aguda, tomar medicamentos é apropiado cando o paciente sofre dor aguda na columna vertebral e non pode moverse nin durmir por completo. O médico prescribe comprimidos para administración oral, pomadas e xeles para uso externo. Coa osteocondrose, o tratamento complexo inclúe medicamentos de varios grupos farmacolóxicos:
| Nome do grupo farmacolóxico | O principio activo na orixe da patoloxía | Formas de liberación de fármacos |
|---|---|---|
| fármacos antiinflamatorios non esteroides (en diante AINE) | Bloqueo da síntese de prostaglandinas (supresión do proceso inflamatorio e dor aguda) | Cápsulas, inxeccións, comprimidos, xeles, parches, pomadas |
| Vasodilatadores | Nutrición do tecido vertebral, aceleración do seu proceso de rexeneración | Cremas, pomadas, xeles, comprimidos, inxeccións |
| Relaxantes musculares | Relaxación dos músculos cólicos, alivio da dor | Inxeccións, comprimidos |
| Anestésicos, analxésicos | alivio rápido da dor da causa da patoloxía | Inxeccións, comprimidos |
| Condroprotectores | Restaurar a estrutura do tecido óseo e cartilaginoso e evitar a súa destrución posterior | Cápsulas, comprimidos, xeles, pomadas, inxeccións |
| Sedantes | Mellorando a calidade do sono, logrando o equilibrio emocional | Tinturas, comprimidos |
| Antidepresivos | Alivio da ansiedade e da depresión debido á dor aguda e á limitada mobilidade vertebral | Tabletas |
| Glucocorticoides | Prescrito en casos clínicos complicados para aliviar a inflamación, reducir a intensidade da dor e restaurar a funcionalidade das vértebras. | Pomadas, inxeccións, comprimidos |
| medicamentos a base de plantas (medicamentos a base de plantas) | Restauración das funcións protectoras do corpo, normalización da calidade do sono, prevención da depresión | Tabletas |
| Antioxidantes | Mellora da circulación sanguínea local, estimulación do metabolismo a nivel celular | Inxeccións, comprimidos |
| Complexos multivitamínicos | Fortalecemento da columna vertebral, aumentando a inmunidade | Tabletas |
Tabletas
Os medicamentos para administración oral están dispoñibles en forma de comprimidos, cápsulas e grageas e teñen un efecto complexo sobre o corpo. Isto permítelle aliviar a inflamación, suprimir un ataque de dor, restaurar a estrutura danada das vértebras e proporcionar osíxeno vital aos tecidos. A terapia sintomática para a osteocondrose realizada na casa inclúe a administración oral:
- AINE;
- vasodilatadores;
- relaxantes musculares;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- sedantes;
- antidepresivos e tranquilizantes;
- glucocorticoides;
- medicamentos a base de plantas;
- antioxidantes;
- Complexos multivitamínicos
Despois de tomar tales drogas por vía oral, o movemento das vértebras restablece e o ataque agudo de dor desaparece:
ungüento
Os produtos para uso externo local teñen propiedades analxésicas, irritantes e distractoras e están destinados a uso externo, directamente no lugar da patoloxía. Con exposición local, o risco de contraindicacións e efectos secundarios é mínimo, o efecto terapéutico é perceptible 15-20 minutos despois de aplicar unha única dose do medicamento seleccionado:
- ungüentos para aliviar a dor;
- AINE;
- condroprotectores;
- ungüentos homeopáticos.
Estes medicamentos poden causar reaccións locais e alérxicas na pel, polo que debes consultar a un especialista antes de usalos na casa.
Inxeccións
O obxectivo principal das inxeccións é aliviar os espasmos, reducir o aumento da excitabilidade das terminacións nerviosas e suprimir un ataque de dor que priva ao paciente de sono e descanso. Para o tratamento exitoso da osteocondrose, os medicamentos de varios grupos farmacolóxicos son axeitados para a administración intramuscular:
- AINE;
- analxésicos;
- condroprotectores;
- relaxantes musculares;
- bloqueos paravertebrais.
A maioría destas inxeccións están destinadas á administración intramuscular. Podes facer inxeccións na casa.
Dieta
O tratamento eficaz da osteocondrose na casa necesariamente inclúe unha dieta saudable, polo que o paciente debe facer certos axustes na dieta diaria habitual. Un requisito previo é reducir o contido calórico total dos pratos e a cantidade de ingredientes alimentarios que aumentan os niveis de colesterol no sangue. Recoméndase levar unha dieta equilibrada, consumir máis leite fermentado e produtos vexetais, controlar os niveis de auga e consumir vitaminas e antioxidantes naturais.
| Comida saudable | Alimentos prohibidos |
|---|---|
| Produtos lácteos e produtos lácteos fermentados | Comida rápida |
| Peixe e marisco | Produtos semielaborados, conservantes |
| carne vermella | Repostería, doces |
| Ovos, queixo duro, manteiga | bebidas carbonatadas doces |
| Fígado de tenreira | Alcol en calquera forma |
| Verduras (patacas, cenorias, todo tipo de repolo) | Sal de mesa, especias |
| Froitas (pexegos, albaricoques, cítricos) | Embutidos, carnes afumadas |
Recarga
Con osteocondrose, a mañá debe comezar co exercicio. Os pacientes fan exercicios terapéuticos a calquera hora do día. Isto permítelle mellorar a circulación sanguínea, retardar os procesos dexenerativos na columna vertebral, fortalecer o corsé muscular e prolongar o período de remisión da enfermidade subxacente. A ximnasia para a osteocondrose cervical na casa axuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescozo, expandir os espazos intervertebrais e liberar os nervios espinales pinchados. Recomendacións xerais dos expertos:
- É necesario comezar a ximnasia terapéutica cun quecemento.
- Se ten dor lumbar aguda, está contraindicado virar.
- Con osteocondrose cervical, é recomendable evitar xiros bruscos de cabeza.
- Recoméndase substituír correr e saltar por camiñar, nadar e camiñar frecuentemente ao aire libre.
- Todos os movementos deben ser suaves e lentos e realizarse a diario.
- É necesario controlar a súa respiración (debe ser uniforme) e pulso, e controlar a carga física sobre o corpo.
Se realizas regularmente exercicios sinxelos para a osteocondrose da columna cervical ou outras partes da columna, podes esquecer a dor insoportable durante moito tempo. Complexo de formación dispoñible na casa:
- Senta-se nunha cadeira, xunta as mans detrás da cabeza e inclina o corpo cara adiante. Preme as mans na parte traseira da cabeza para que a cabeza caia suavemente e o queixo toque o peito. Mantéñase nesta posición uns segundos e sinte a máxima tensión muscular.
- Mentres estás sentado, toca a meixela dereita coa palma da man dereita e inclina lentamente a cabeza primeiro cara á esquerda, despois cambia de mans á dereita. Recoméndase realizar 15-20 aproximacións a cada lado.
- Sente nunha cadeira para poder agarrar o bordo coas mans. A continuación, baixa lentamente a cabeza cara atrás, estendendo os omóplatos e os ombreiros. A continuación, volve á posición inicial e repita o mesmo movemento 15-20 veces máis.
- Sente no chan coas pernas estendidas e inclínate cara adiante para alcanzar a parte superior dos teus pés sen dobrar os xeonllos. Mantéñase nesta posición por uns momentos, despois exhale e relaxe.
- Deitarse de costas, dobrar os xeonllos. Fai lentamente unha ponte inversa mentres levantas a pelve do chan. Conxelar no punto máis alto durante 5-10 segundos. Tal exercicio para a osteocondrose como parte do complexo de adestramento desenvolvido é recomendado polo famoso especialista S.M. recomendado. Bubnowski.
Masaxe
Para aliviar rapidamente os espasmos musculares, aumentar a microcirculación, fortalecer as costas e mellorar o estado xeral do paciente, os médicos para osteocondrose recomendan masaxe. Podes realizar calquera trámite vostede mesmo na casa. O requisito básico é o adestramento intensivo da columna cervical e lumbar para activar a circulación sanguínea local. A tecnoloxía non importa; Podes optar por amasar, fregar ou presionar a pel:
- Para quentar os músculos a fondo, comeza a masaxe con leves movementos de caricias.
- Despois continúa fregando e amasando. Colle un pregamento de pel e móveo lentamente de abaixo cara arriba.
- Preme a zona dos músculos lonxitudinais das costas coa punta dos dedos e fai movementos circulares.
- Estire os músculos do peito, da cadeira e da cintura escapular, evitando o aumento da presión sobre a zona da columna.
- Remate con golpeteo, vibración e effleurage. Dependendo da gravidade da enfermidade, realice tales manipulacións coa punta dos dedos, a costela ou a palma enteira.
Masaxe para osteocondrose cervical
Para desfacerse dun ataque insoportable de dor no pescozo na casa, relaxar as fibras musculares e mellorar rapidamente o benestar xeral, recoméndase ao paciente usar un masaxe especial. Tamén axuda a aliviar a dor en casos avanzados.
Baños terapéuticos
Na fase aguda, os tratamentos con auga están contraindicados. Tales sesións na casa volvéronse indispensables na rehabilitación, xa que expanden os vasos sanguíneos, relaxan os músculos e teñen un efecto positivo nas articulacións da columna. Para mellorar o efecto desexado, recoméndase engadir unha decocção de camomila, bálsamo de limón, fío, tomiño, cola de cabalo e tomiño á auga morna. Recomendacións xerais dos expertos:
- Despeje 250-300 g de material de plantación seco ou mestura en 5 litros de auga fervendo.
- Ferva a lume moderado durante 20 minutos.
- Despois de mergullar baixo a tapa, colar o caldo e engádeo ao baño cheo.
- Realice o procedemento durante 15-20 minutos antes de durmir.
Comprimido
Tales procedementos domésticos axudan a aliviar o inchazo e a dor aguda debido á osteocondrose. Ademais, melloran a circulación sanguínea, alivian a dor e alivian os espasmos musculares. Cando se trata a osteocondrose na casa, é necesario completar un curso de dúas semanas e aplicar compresas quentes á lesión patolóxica 1-2 veces ao día. Receitas para composicións medicinais:
- Moer a raíz de rábano picante e a mazá nun ralador fino e mesturar a mestura. Espremer o zume e formar un pan plano coa pasta resultante. Coloque sobre a zona inflamada e cubra cunha venda. Repita o proceso diariamente ata que a dor desapareza.
- Derrete 1 g de propóleo nun baño de auga e, neste momento, tome 50 g de zume de aloe recén espremido das follas frescas. Mestura os ingredientes, engade 50 g de mostaza en po e 400 ml de vodka e mestura. Aplique a composición a varias capas de gasa e aplique na zona patolóxica. Non retire ata que o material estea completamente seco. Realiza o procedemento na casa todos os días antes de durmir.
Aplicacións
Se usas tales procedementos de quecemento para a osteocondrose, podes restaurar a actividade motora normal da columna vertebral. As aplicacións teñen un efecto reflexivo sobre puntos e zonas bioloxicamente activas e normalizan o equilibrio enerxético do corpo. É necesario humedecer a gasa cunha composición medicinal e aplicar á fonte da patoloxía. Non elimine durante 30-40 minutos, pero repita o proceso na casa varias veces ao día. Ao elixir unha composición medicinal, debes asegurarte de que non se produzan reaccións alérxicas. Receitas de aplicación efectivas:
- Pasa 50 g de follas frescas de aloe por un moedor de carne, engade 100 g de mel e mestura. Despeje a mestura con 100 ml de vodka e deixe nun lugar escuro durante unha semana. A continuación, humedece a gasa co medicamento e aplícao á causa da patoloxía. Primeiro fíxao con película, despois cun pano quente. Deixar actuar durante 30 minutos. Repita o proceso dúas veces ao día.
- Mestura un vaso de trementina medicinal e a mesma cantidade de folla de aloe triturada, engade 100 g de graxa interior e 5-10 gotas de iodo. Deixa que a composición se faga nun lugar escuro durante 5 días, despois esfregue os puntos doloridos pola noite, cubríndoos con película e unha bufanda quente.
Fregar
O tratamento da osteocondrose na casa non está completo sen fregar. Procedementos como a masaxe alivian rapidamente a inflamación, suprimen un ataque de dor e estimulan a circulación sanguínea na zona afectada. Recoméndase frotar ata 2-3 veces ao día. A trementina, a graxa de teixugo, o queroseno e a manteca de nutria pódense usar como medicamentos. Entre as plantas medicinais, os médicos recomendan prestar atención ás propiedades beneficiosas do enebro, o plátano e a salvia. Receitas comprobadas:
- Mestura 1 cucharadita nun recipiente. Agullas de enebro, 6 culleres de sopa. folla de loureiro pre-esmagada, 6 culleres de sopa. l. Manteiga. Aplique unha composición homoxénea ao punto dolorido. Fregue a pomada preparada para a osteocondrose da columna cervical na pel con movementos lixeiros. Realice o procedemento varias veces ao día, evitando correntes de aire. O curso é seleccionado individualmente.
- Combina 2 culleres de sopa. l. Engade á mestura salvia e plátanos picados previamente, 40 g de vaselina e 50 ml de aceite vexetal. Mestura a composición ben, aplícala na zona patolóxica e esfregue. Para mellorar o efecto curativo, envolve a zona da pel tratada cunha bufanda quente. Non lave a pomada durante 30-40 minutos.
Tratamento da osteocondrose con remedios populares
Os métodos de medicina alternativa para a osteocondrose non son máis débiles que os medicamentos oficiais. O principal é escoller a receita correcta. A continuación atoparás remedios comprobados que devolverán ao paciente a alegría do movemento:
- Moer as patacas crúas e previamente peladas nun ralador fino. Engade 50 g de mel á suspensión resultante, mestura, forma un bolo, aplícalo na zona patolóxica e non elimina durante 30 minutos.
- Moer a raíz de cinquefoil seca. A continuación, 2 culleres de sopa. l. Despeje 400 ml de auga fervendo sobre as materias primas e cociña durante 5-7 minutos. Despois da infusión, colar e usar como compresa ata 3-4 veces ao día durante 2 semanas. O produto reduce a inflamación e alivia a dor.
- Mestura 200 g de raíz de cinquefoil triturada e 100 g de cinquefoil e bota 1 litro de vodka. Deixar repousar durante 3 semanas, despois colar. Tome 1 colher de sopa por vía oral. l. Tres veces ao día antes das comidas durante un mes.
- Moer as follas de arándano. 1 colher de sopa. l. materias primas preparadas, verter 1 colher de sopa. Bota auga fervendo sobre el e déixao reposar, cuberto, durante 1 hora. Divida a dose acabada en 2 porcións: bebe pola mañá e pola noite. Prepare unha porción fresca do medicamento diariamente.